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EL ABC DE LA MEDITACIÓN

CURS0 17 FEBRERO
EN SALAMANCA
con Rosana Arozamena

Aprende de una manera sencilla y eficaz cómo se medita e introduce esta práctica tan beneficiosa en tu rutina diaria.

Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Este curso es ideal para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

Es evidente que vivimos momentos en los que es muy habitual sentir que nuestra mente está muy ocupada y que no tenemos ningún control sobre ella, por lo tanto es raro que podamos disfrutar de una mente en paz, tranquila y relajada. Este ciclo te ayudará a que compruebes por ti mismo como sentir paz es posible.

Y si ya tienes experiencia en meditación este ciclo te ayudará a mejorar tu práctica.

DETALLES >>         
  • Fecha

    Sábado 17 febrero

  • Maestra

    Rosana Arozamena
    maestra kadampa

  • Horario

    De 10:30 a 13:30h
    10:30 a 11:45h · 1ª sesión
    11:45 a 12:15h · Descanso
    12:15 a 13:30h · 2ª sesión

  • Precio

    Curso 25€
  • Lugar

    Universo Yoga
    C. Concejo, 1, 1º (junto a Plaza Mayor)
    37002 Salamanca
  • Qué incluye

    Meditaciones guiadas y enseñanzas

la maestra

 

Kadam Natalia es la maestra principal del Centro Budista Kadampa Lamrim. Desde el año 2008 estudia y practica el budismo kadampa bajo la guía del ven. Gueshe Kelsang Gyatso.

Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

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Cómo llegar

Beneficios de la meditación

 

¡Todo el mundo es bienvenido!

PAZ INTERIOR

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

CONCENTRACIÓN

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

BUEN CORAZÓN

Aumentará nuestra capacidad de estimar a los demás y hacerles felices.

SABIDURÍA

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

ARMONÍA

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

FELICIDAD PURA

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.