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VENCE EL PERFECCIONISMO

CURS0 EN SALAMANCA

con kadam Natalia

A veces establecemos un enfoque de “todo o nada” para el éxito, o para cualquier cosa que hagamos, sintiendo que si no somos capaces de hacer algo a la perfección, somos un fracaso o lo que hemos hecho ha sido completamente inútil. Esta peligrosa mentalidad puede conducir a una excesiva autocrítica y al desánimo. Podemos volvernos duros con nosotros mismos y competitivos con otras personas, sintiendo la presión de rendir y ser siempre “los mejores”. Estas actitudes pueden convertirse en obstáculos serios para disfrutar de la vida y sentirnos bien en el día a día y también pueden bloquear nuestro progreso espiritual.

En este curso veremos cómo podemos dejar de lado el perfeccionismo y los patrones de pensamiento autocríticos, alimentar actitudes positivas de autoaceptación y redirigir nuestras energías para estar contentos con quiénes somos y con lo que podemos lograr de manera realista. Al poner en práctica estas enseñanzas, aprenderemos a ser más amables con nosotros mismos. Esto nos dará la confianza y la fuerza para progresar y convertirnos en la persona que deseamos ser.

DETALLES >>         
  • Fecha

    Sábado 19 octubre

  • Maestra

    Kadam Natalia
    maestra principal del
    Centro Budista Kadampa Lamrim

  • Horario

    De 10:30 a 13:30h
    10:30 a 11:45h · 1ª sesión
    11:45 a 12:15h · Descanso
    12:15 a 13:30h · 2ª sesión

  • Precio

    Curso 25€
  • Lugar

    Universo Yoga
    C. Concejo, 1, 1º (junto a Plaza Mayor)
    37002 Salamanca
  • Qué incluye

    Meditaciones guiadas y enseñanzas

la maestra

 

Kadam Natalia es la maestra principal del Centro Budista Kadampa Lamrim. Desde el año 2008 estudia y practica el budismo kadampa bajo la guía del ven. Gueshe Kelsang Gyatso.

Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

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Beneficios de la meditación

 

¡Todo el mundo es bienvenido!

PAZ INTERIOR

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

CONCENTRACIÓN

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

BUEN CORAZÓN

Aumentará nuestra capacidad de estimar a los demás y hacerles felices.

SABIDURÍA

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

ARMONÍA

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

FELICIDAD PURA

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.