Ciclo: CREA BUENOS HÁBITOS

JUNIO
Lunes de 19:30 a 20:45h
con Rafa Núnez

¿Por qué algunas personas de manera natural suelen resolver sus problemas con una actitud constructiva y sabia o todo lo contrario? ¿Por qué hay personas que, aunque tengan buenas condiciones, su mente está siempre negativa?…

Casi todo el mundo tiene hábitos mentales negativos pero Buda nos enseña que si creamos buenos hábitos mentales, nuestra mente funcionará con estos buenos hábitos aunque estemos experimentando dificultades o condiciones adversas.

Todo depende de nuestra actitud mental, por lo tanto es muy importante aprender a crear buenos hábitos mentales, y sentir que son nuestra verdadera protección contra las dificultades y problemas.

Temática

  • 03 jun: Distracción vs Concentración
  • 10 jun: Pereza vs Esfuerzo
  • 17 jun: Avaricia vs Generosidad
  • 24 jun: Antivigilancia vs vigilancia mental

Precios

  • Clase individual: 8€
  • Bono 4 clases: 20€
  • Tarjeta Kadampa Clases y cursos: 35€ (incluye todas las clases del mes y cursos)
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No es necesaria inscripción previa

Ciclo: CON MEDITACIÓN TODO MEJORA

JULIO
Lunes de 20 a 21h
con Rafa Núnez

Aprovecha el verano para relajar tu mente con la meditación.

La meditación es un método científico para mejorar nuestra naturaleza humana.
En estas clases de los lunes aprenderás herramientas y meditaciones que podrás usar de manera práctica para solucionar problemas internos como la depresión, el apego, el enfado, los celos, etc.

No es necesario tener experiencia previa en la meditación para asistir a estas clases. ¡Todo el mundo es bienvenido!

Temática

  • 01 jul: Medita
  • 08 jul: Cambia tu mente, cambia tu mundo
  • 15 jul:  Confía en tu capacidad para mejorar
  • 22 jul: Crea hábitos saludables

Precios

  • Clase individual: 7€
  • Bono 4 clases: 20€
  • Tarjeta Kadampa Clases y cursos: 35€ (incluye todas las clases del mes y cursos)
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No es necesaria inscripción previa

Maestro

Rafa 300x300

Ciclo: MEDITACIONES PARA LA VIDA MODERNA

AGOSTO
Lunes de 20 a 21h
con kadam Natalia

Meditaciones guiadas que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.

En este ciclo de clases semanales aprenderemos técnicas para desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y crear una sensación especial de paz interior, apropiadas tanto para principiantes como para personas con más experiencia.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a resolver los problemas de la vida diaria.”

Temática

  • 12 ago: Paz Interior
  • 19 ago: Mente clara
  • 26 ago: Desarrolla un buen corazón

Precios

  • Clase individual: 7€
  • Bono 4 clases: 20€
  • Tarjeta Kadampa Clases y cursos: 35€ (incluye todas las clases del mes y cursos)
    +info
No es necesaria inscripción previa

la maestra

Kadam Natalia  es la maestra principal del Centro Budista Kadampa Lamrim. Desde el año 2008 estudia y practica el budismo kadampa bajo la guía del ven. Gueshe Kelsang Gyatso.

Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.

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“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente
y ayudamos a los demás a hacer lo mismo,
conseguiremos que haya paz en el mundo”

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Cómo llegar

Beneficios de la meditación

 

¡Todo el mundo es bienvenido!

PAZ INTERIOR

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

CONCENTRACIÓN

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

BUEN CORAZÓN

Aumentará nuestra capacidad de estimar a los demás y hacerles felices.

SABIDURÍA

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

ARMONÍA

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

FELICIDAD PURA

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.