Enfrentar el dolor físico, mental o emocional es difícil en cualquier momento de nuestra vida, pero es aún más desafiante en tiempos de incertidumbre. Buda enseñó muchos métodos para ayudarnos a lidiar con el dolor, en particular para ayudarnos a proteger nuestra mente.
En este curso de medio día, el maestro kadampa Rafa Núñez nos enseñará cómo podemos lidiar con los sentimientos dolorosos, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. Además de aliviar nuestro dolor, estas técnicas nos ayudarán a ver nuestro sufrimiento desde una nueva perspectiva y a convertirlo en parte de nuestro camino espiritual.
