Si observamos nuestra mente cuando sentimos miedo podremos darnos cuenta de que hay varios tipos de miedo. Hay una clase de miedo que nos bloquea, que no es constructivo y surge cuando nuestra mente se anticipa al futuro y nos encierra en un estado de temor, tensión y ansiedad.

En este curso, a través de meditaciones guiadas y enseñanzas podremos explorar distintas maneras para enfrentar con destreza y serenidad las situaciones difíciles en la que nos encontremos.

Desarrollar esta destreza y sabiduría internas es la clave para poder vivir sin miedo, tanto ahora como en el futuro y tanto por nuestro propio beneficio como por el beneficio de los demás.

No es necesario tener experiencia en meditación para asistir a este curso.

Todo el mundo es bienvenido