Cuando surgen dificultades en nuestra vida, solemos reaccionar de manera negativa pero en lugar de enfadarnos y buscar culpables, podemos aprender a reaccionar con una mente apacible y tranquila, podemos aprender a aceptar más lo que no nos gusta. Con esto, sin duda, ganaremos en felicidad y solucionaremos los problemas más fácilmente. En estas clases aprenderás qué es exactamente la aceptación y cómo practicarla.
La paciencia es nuestra mejor aliada para poder disfrutar de una vida apacible y alegre. El célebre maestro budista Shantideva dice: ‘No hay peor maldad que el odio, ni mejor virtud que la paciencia. Por lo tanto, debo esforzarme en lo posible por familiarizarme con la práctica de la paciencia’.
En estas clases aprenderás principalmente a través de enseñanzas y meditaciones guiadas a:
- Solucionar tus problemas cotidianos.
- Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
- Mantener buenas relaciones con los demás, de forma que también podrás hacerlos felices.
Para disfrutar de esta experiencia no se requiere conocimientos previos.
