Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Estas clases no requieren inscripción previa. Si deseas adquirir un bono de descuento o tarjeta kadampa, puedes solicitarlo en la recepción cuando asistas a la clase o adquirirlo a tráves de nuestra web »click aquí«.

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. No solo hay meditaciones sino también se necesita tiempo para recibir las instrucciones. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

No. Pero si lo deseas puedes comprar los libros del venerable Gueshe Kelsang Gyatso en nuestra tienda, las clases están basadas en ellos.

Además puedes descargarte gratuitamente el libro Como transformar tu vida

o Budismo moderno

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. Para conocer todas las presentaciones y precios.

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