Meditaciones para superar el enfado, el mal humor o el rencor. Con el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos.
El autor de este libro dice:
“El enfado es uno de los engaños más comunes y destructivos y nos aflige casi todos los días. Para solucionar este problema, primero debemos identificarlo en nuestra mente, reconocer que nos perjudica tanto a nosotros como a los demás y apreciar los beneficios de practicar la paciencia ante las dificultades. Luego, debemos aplicar métodos eficaces para reducir nuestro enfado en la vida diaria y finalmente evitar que vuelva a surgir”
En este curso podrás aprender estos tres pasos fácilmente y de una forma práctica.
