Aunque no nos gusta hablar de ello o reconocer que nos sentimos deprimidos, el caso es que son muchas las personas que sienten que tienen que tirar de la vida, que les falta energía y alegría, que viven en un lado oscuro donde no da la luz.

Si es así como te sientes este curso podrá ayudarte a encontrar herramientas para superar esos estados mentales tan negativos, te enseñará prácticas sencillas que te ayudarán a ver la vida de manera más positiva. No es un milagro, es sabiduría milenaria a tu alcance, medicina sana y natural que viene de Buda y que tiene que ver con cambiar hábitos negativos de nuestra mente de una manera que te resultará factible.

Y por supuesto aprenderás cómo la meditación es una de esas herramientas que nos ayudan a mantener una mente más alegre y positiva. Un hábito tan saludable para la mente como necesario.