- ¿Cual es la diferencia entre cada una de las clases semanales? Todas las clases son aptas para todo el mundo, ya que son sencillas y prácticas; la diferencia entre ellas es solo el nivel del contenido. Las clases de “Aprende a meditar” son en principio las más adecuadas para empezar, pero en realidad solo cada persona conoce su propio nivel e intereses, y se puede probar a acudir cualquier día de la semana de lunes a jueves hasta dar con la necesidad de cada persona.
- ¿Como es cada clase?
Cada clase consta de dos meditaciones guiadas y una enseñanza sobre las mismas. - ¿Todo el tiempo que duran las clases o los talleres se está meditando?
No. Se hace una meditación inicial para calmar la mente y poder prestar más atención a las enseñanzas que se imparten, y otra meditación que nos ayuda a interiorizar esas enseñanzas. - ¿Las clases de los lunes y miércoles, requieren que se asista los dos días?
No, en cada una de ellas se imparte el mismo contenido cada semana. - ¿Cómo funciona el tema de las tarjetas kadampa?
Son bonos mensuales para que puedas venir a todas las clases o todos los talleres con una aportación única al mes, por ejemplo, por 25€ al mes tienes todas las clases de lunes a jueves, además del taller Aprende a meditar que hacemos normalmente una vez al mes. Y con la tarjeta de 40€, incluye ademas, todos los talleres del mes.
Consulta las condiciones aquí - ¿Es necesario adquirir un material de apoyo para las clases?
No. Pero si lo deseas puedes descargarte gratuitamente el libro “Como transformar tu vida” - ¿Las clases tienen una continuidad? Es necesario empezar por la clase 1? o se pueden iniciar en cualquier momento?
Puedes comenzar en cualquier momento. Cada clase es completa en si misma, y consta de dos meditaciones e instrucciones claras y practicas para meditar en casa sobre esas dos meditaciones.
Generalmente organizamos ciclos de contenidos, es decir, durante 4 o 5 semanas aproximadamente giran en torno a un mismo contenido. Puedes hacer el ciclo completo o venir a clases sueltas.
Estos contenidos son diferentes en Aprende a meditar, en Mindfulness y en Budismo y meditación. - ¿Necesito apuntarme previamente? En condiciones normales NO
Si que es necesario reservar plaza durante el período que duren las condiciones excepcionales por COVID-19.
- ¿Necesito alguna ropa especial?
No. Puedes sentarte en silla o cojín de meditación. - ¿Se necesitan conocimientos previos?
No
