La vuelta de las vacaciones mejor con meditación:)
DEL 31 DE AGOSTO AL 13 DE SEPTIEMBRE (1ª QUINCENA)
EMPIEZA EL CURSO CON MEDITACIÓN
  • Cada vez son más las personas interesadas en la meditación. Este interés creciente no es una coincidencia, ya que la meditación es beneficiosa para todos, budistas y no budistas. Las exigencias del ritmo de vida moderno han ido en aumento, y nos resulta indispensable aprender a relajar el cuerpo y la mente mediante meditaciones sencillas que ayudan a reducir los pensamientos negativos, y mantener la calma, incluso en las situaciones más difíciles.
  • Para aprender a meditar de forma eficaz, primero debemos saber qué es la meditación y comprender sus muchos beneficios. A medida que nos entrenemos en la meditación, podremos paso a paso ir eliminando de nuestra mente la raíz de todos nuestros problemas y sufrimientos y experimentar estados de felicidad cada vez más puros.
LUNES 31

¿Qué es Meditar?

MIÉRCOLES 2

Crea el hábito de la meditación

JUEVES 3

Transforma tu día con la meditación

DOMINGO 6
LUNES 7

Invierte en tu potencial interior

MIÉRCOLES 9

Vive en paz en un mundo acelerado

JUEVES 10

Haz de cada día una oportunidad

* Si tienes dudas sobre los temas que has escuchado en clase, envianos tu pregunta.

HORARIOS
PRESENCIAL
  • Lunes: 19:30 a 20:30h
  • Míercoles: 20:00 a 21:00h
  • Jueves: 20:00 a 21:00h
  • Domingo: 11 a 12h y 12:30 a 13:30h
ONLINE
  • Los enlaces de las clases semanales se enviarán el día siguiente de su emisión a las 10 h y estarán disponibles para su visualización hasta el domingo a las 22.00 h.
  • Los enlaces de las sesiones del curso del domingo se enviarán a las 16.00 h y estarán disponibles hasta el martes a las 22.00 h.
PRECIOS
  • Precio PACK mes competo SEPTIEMBRE: 35 €
  • Precio QUINCENA: 20 €
  • Precio solo CURSO  domingo: 10 €
  • Precio CLASE suelta presencial: 6 €
RESERVA PLAZA PRESENCIAL
  • Sin coste adicional si has reservado OnLine.
    Si vas a asitir úniamente presencial, deberás abonar tu clase en el centro, en efectivo, diez minutos antes de su comienzo
AVISO IMPORTANTE
  • Para que la reserva sea válida se debe realizar el pago completo.
  • Si has reservado online y quieres asistir a alguna de las clases de forma presencial, solo tendrás que reservar plaza sin coste adicional
  • Si no has reservado online y únicamente quieres asistir de forma presencial, reserva tu plaza y deberás abonar en efectivo tu clase en el centro 10 minuntos antes de su comienzo.
  • Las clases online son para uso personal y, por lo tanto, el acceso a las clases sólo puede utilizarlo su propietario.
  • No está permitido grabar las clases.
  • Siguiendo la normativa sanitaria debido a la situación de COVID19:
  1. Será necesario el uso de mascarilla durante todas las clases.
  2. A fin de preservar las distancias de seguridad, el aforo presencial en el centro será limitado, por ello las plazas seran adjudicadas mediante reserva previa.
DEL 14 AL 27 DE SEPTIEMBRE (SEGUNDA QUINCENA)
HÁBITOS DE LA GENTE FELIZ 🙂
  • La felicidad es algo que cada uno de nosotros tiene el potencial de experimentar, pero a menudo nuestras formas habituales de pensar nos llevan en la dirección opuesta. Esta interesante serie de 2 semanas de meditación te enseñará lecciones básicas sobre algunos de los hábitos mentales de las personas felices que enriquecerán la experiencia de tu vida.
  • Exploraremos varias meditaciones y formas de pensar que elevan la mente y cómo, al llevarlas con atención plena a nuestros días, podemos mantener una actitud ligera y alegre, independientemente de lo que la vida nos presente.
  • Todos son bienvenidos, no se requiere experiencia previa.
LUNES 14

El tesoro de la gratitud

MIÉRCOLES 16

Aprende a vivir satisfecho

JUEVES 17

Vivir disfrutando

SÁBADO 19 Y DOMINGO 20

Retiro Urbano: Aprende a meditar

2 sesiones / día 

con Natalia Rouco

LUNES 21

El arte de la aceptación

MIÉRCOLES 23

Cómo generar paz interior

JUEVES 24

Los beneficios de la generosidad

* Si tienes dudas sobre los temas que has escuchado en clase, envianos tu pregunta.

HORARIOS
PRESENCIAL
  • Lunes: 19:30 a 20:30h
  • Míercoles: 20:00 a 21:00h
  • Jueves: 20:00 a 21:00h
  • Sábado: 11 a 12h y 12:30 a 13:30h
  • Domingo: 11 a 12h y 12:30 a 13:30h
ONLINE
  • Los enlaces de las clases semanales se enviarán el día siguiente de su emisión a las 10 h y estarán disponibles para su visualización hasta el domingo a las 22.00 h.
  • Los enlaces de las sesiones del retiro se enviarán el sábado y el domingo a las 16.00 h y estarán disponibles hasta el martes a las 22.00 h.
PRECIOS
  • Precio PACK mes competo SEPTIEMBRE: 35 €
  • Precio  QUINCENA: 20 €
  • Precio solo RETIRO de fin de semana: 15 €
  • Precio CLASE suelta presencial: 6 €
RESERVA PLAZA PRESENCIAL
  • Sin coste adicional si has reservado OnLine.
    Si vas a asitir úniamente presencial, deberás abonar tu clase en el centro, en efectivo, diez minutos antes de su comienzo
AVISO IMPORTANTE
  • Para que la reserva sea válida se debe realizar el pago completo.
  • Si has reservado online y quieres asistir a alguna de las clases de forma presencial, solo tendrás que reservar plaza sin coste adicional
  • Si no has reservado online y únicamente quieres asistir de forma presencial, reserva tu plaza y deberás abonar en efectivo tu clase en el centro 10 minuntos antes de su comienzo.
  • Las clases online son para uso personal y, por lo tanto, el acceso a las clases sólo puede utilizarlo su propietario.
  • No está permitido grabar las clases.
  • Siguiendo la normativa sanitaria debido a la situación de COVID19:
  1. Será necesario el uso de mascarilla durante todas las clases.
  2. A fin de preservar las distancias de seguridad, el aforo presencial en el centro será limitado, por ello las plazas seran adjudicadas mediante reserva previa.