MEDITACIÓN Y BUDISMO
del 7 al 28 de octubre
jueves de 20:00 a 21:30h
CICLO: BUDISMO MODERNO
presencial y online

En la clase de los jueves recibiremos consejos prácticos de meditación que dio Buda para desarrollar nuestra paz interior, siguiendo el libro Budismo Moderno en su totalidad.

Son clases de un nivel un poco más avanzado en las que aprenderemos cómo desarrollar y mantener paz interior, cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente. Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

¡El camino gradual a la felicidad!

BUDISMO MODERNO, es un libro del venerable Gueshe Kelsang Gyatso,que puedes descargar gratuitamente aquí.

 

“Las enseñanzas que se presentan en este libro son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de la mente.”

 

Empezaremos ahora en octubre con el estudio del Sutra de las Cuatro Nobles Verdades, la primera enseñanza que impartió Buda, éstas nobles verdades son:

– Conoce los sufrimientos

– Abandona sus orígenes

– Alcanza las cesaciones

– Practica los caminos

 

Conociendo las 4 nobles verdades podrás:

  • Comprender de dónde surgen tus problemas,
  • Aumentar tu capacidad de mantener paz mental en todo momento;
  • Descubrir en tu interior cada vez más paz y felicidad pura

jueves 7

Lo que hay que saber

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 14

Lo que hay que abandonar

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 21

Lo que hay que practicar

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 28

Lo que hay que alcanzar

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo lunes: 20€
  • Bono sólo miércoles: 20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 15€
  • Clase individual de hora y media: 7€
  • Clase individual de una hora: 6€

– Con el bono online puedes asistir a las clases presenciales sin coste adicional.

– La clase individual solo será presencial, y podrás abonarla en efectivo en el centro de meditación

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Jueves de 20:00 a 21:30h

Horario OnLine:

  • Los enlaces de las clases semanales se enviarán por correo electrónico el día siguiente de su emisión a las 10:00h y estarán disponibles para su visualización durante 48h.
  • Los enlaces de las sesiones del curso se enviarán el mismo día del curso a las 18.00h y estarán disponibles para su visualización durante 48h.
MAESTRA
Foto-Natalia
Kadam Natalia Rouco
AVISO IMPORTANTE
  • Las clases online son para uso personal y, por lo tanto, el acceso a las clases sólo puede utilizarlo su propietario.
  • No está permitido grabar las clases.
  • Siguiendo la normativa sanitaria debido a la situación de COVID19:
  1. Será necesario el uso de mascarilla e hidrogel en todas las clases.

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso