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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los miércoles de noviembre de 20:00 a 21:00h
CICLO: MEDITACIONES QUE TE TRANSFORMAN
  • Mejorar nuestra capacidad de mantener una mente feliz en todo momento es una magnífica resolución, y más aún cuando estamos sumergidos en una rutina que nos mantiene muy ocupados.
  • Si aprendemos a mantener una mente apacible en todo momento, podremos ser felices todo el tiempo, pase lo que esté pasando en nuestra vida. ¿Cómo? Familiarizándonos con actitudes que nos llenen de paz interior y entusiasmo, que nos embellezcan con buenas cualidades y nos conviertan en mejores personas.
  • En este ciclo aprenderemos como adiestrar nuestra mente a través de meditaciones específicas que nos ayudarán a transformarnos de esta manera tan positiva, y así podamos ir impregnando todas nuestras actividades, puesto que no hay ni un solo momento en el que no deseemos experimentar felicidad.

     ¡Todo el mundo es bienvenido!

miércoles 2

El sentido de la vida

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 9

Sal de la zona de confort

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 16

Vivir sin miedo

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 23

Cómo ser más equilibrado

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 30

Crea causas de felicidad

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo miércoles:20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual miércoles: 7€

*(abonar en el centro en efectivo)

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Miércoles de 20:00 a 21:00h

MAESTRA
Instag
Kadam Natalia Rouco

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso