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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los miércoles de mayo de 20:00 a 21:00h
CICLO: CREA BUENOS HÁBITOS

¿Por qué algunas personas de manera natural suelen resolver sus problemas con una actitud constructiva y sabia o todo lo contrario? ¿Por qué hay personas que, aunque tengan buenas condiciones, su mente está siempre negativa?…

Casi todo el mundo tiene hábitos mentales negativos pero Buda nos enseña que si creamos buenos hábitos mentales, nuestra mente funcionará con estos buenos hábitos aunque estemos experimentando dificultades o condiciones adversas.

Todo depende de nuestra actitud mental, por lo tanto es muy importante aprender a crear buenos hábitos mentales, y sentir que son nuestra verdadera protección contra las dificultades y problemas.

miércoles 3

Concentración vs Distracción

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 10

Sabiduría vs Confusión

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 17

Regocijo vs Celos

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 24

Esfuerzo vs Pereza

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

miércoles 31

Estimar a los Demás vs Egoísmo

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo miércoles:20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual miércoles: 7€

*(abonar en el centro en efectivo)

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Miércoles de 20:00 a 21:00h

MAESTRA
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Kadam Natalia Rouco

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso