- En este ciclo de clases semanales aprenderemos meditaciones que nos ayudarán a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente. Al disipar la percepción de nuestro cuerpo de manera temporal y revelar la claridad de nuestra mente, exploraremos y descubriremos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas.
- El meditar en la propia mente es una de las técnicas más celebradas por los meditadores del pasado. Todos los grandes maestros como Milarepa, Gyalwa Ensapa y el Mahasidha Dharmavajra consideraron esta meditación como suprema.
- Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con experiencia.
“Al igual que las nubes se forman y disipan en el cielo abierto, nuestros pensamientos y sensaciones surgen y se disuelven en el espacio interno de la mente. Por muchas nubes que haya, el cielo sigue existiendo como una gran extensión azul, y cuando las nubes se disipan, este vuelve a aparecer. Del mismo modo, por muy ocupada que este nuestra propia mente, sigue siendo un continuo claro y sin forma; y cuando los pensamientos se desvanecen, aparece la naturaleza clara de la mente.”
Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
