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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los lunes de octubre de 19:30 a 21:00h
CICLO: HÁBITOS NEGATIVOS Y SUS CAUSAS
Presencial
  • En este ciclo de clases semanales de los lunes aprenderemos, de la mano del maestro kadampa Rafa Núñez, a reconocer y transformar nuestros hábitos mentales negativos, que también llamamos engaños. Aprenderemos no sólo a identificarlos correctamente sino también a aplicar la solución que nos permitirá reducirlos y por lo tanto disfrutar de una mente mucho más apacible y flexible.
  • La verdadera naturaleza de nuestra mente es claridad, pero debido a los malos hábitos mentales nos dejamos llevar por pensamientos negativos que oscurecen nuestras ganas de vivir y nuestra alegría, así como nuestro potencial de bienestar y tranquilidad.
  • Estás clases también contienen meditaciones guiadas y consejos prácticos a través de los cuales aprenderemos a mantenernos más serenos y a no dejarnos llevar por la insatisfacción y los malos hábitos mentales, lo que se traducirá en cambios positivos en nuestra vida que nos permitirán experimentar una felicidad más duradera.

lunes 3

El objetivo

Con Rafa Núñez

19:30 a 21:00h

lunes 10

Atención inapropiada

Con Rafa Núñez

19:30 a 21:00h

lunes 17

Familiaridad

Con Rafa Núñez

19:30 a 21:00h

lunes 24

Distracciones

Con Rafa Núñez

19:30 a 21:00h

lunes 31

Malos hábitos

Con Rafa Núñez

19:30 a 21:00h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo lunes:20€
  • Bono sólo miércoles: 20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual lunes: 8€
  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una.  Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Lunes de 19:30 a 21:00h

MAESTRO
Instag (1)
Rafa Núñez

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso