- Comienza el año aprendiendo técnicas que te ayudarán a que los deseos que todos tenemos de mejorar como persona se puedan hacer realidad.
- Aunque tenemos un gran deseo de mejorar no tardamos mucho en sentirnos frustrados porque no lo conseguimos o si lo hacemos no es como nos gustaría. Es evidente que necesitamos apoyo, herramientas que nos ayuden y es precisamente en este ciclo de clases semanales que podrás aprender cómo conseguir poco a poco ser la persona que deseas ser.
- La sabiduría milenaria de Buda a tu alcance, desde donde podremos aprender a calmar nuestra mente con la meditación y desde ahí construir esa persona positiva, equilibrada y paciente que queremos ser.
CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los lunes de enero de 19:30 a 21:00h
CICLO: SÉ LA PERSONA QUE DESEAS SER
- Clases
- Beneficios
- Precios
- Preguntas frecuentes
- Horarios
- Material de apoyo
- Pregunta tus dudas a los maestros
lunes 9
Positiva
19:30 a 21:00h
lunes 16
Equilibrada
19:30 a 21:00h
lunes 23
Amorosa
19:30 a 21:00h
lunes 30
Paciente
19:30 a 21:00h
- Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
- Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
- Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
- Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
- Bono sólo lunes:20€
- Bono sólo miércoles: 20€
- Bono sólo jueves: 20€
- Curso suelto: 20€
- Clase individual lunes: 8€
*(abonar en el centro en efectivo)
- ¿Cómo son las clases?
Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.
- ¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.
- ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?
Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.
Horario presencial: Lunes de 19:30 a 21:00h
- Si tienes dudas sobre los temas que has escuchado en clase, envianos tu pregunta.
MAESTRO
Rafa Núñez
“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”
Gueshe Kelsang Gyatso