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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los lunes de diciembre de 19:30 a 21:00h
SEGUIMOS CON EL CICLO: CÓMO SUPERAR LAS DIFICULTADES
  • Es evidente que a lo largo de nuestra vida nos enfrentamos con numerosas dificultades, y quizá ya te has dado cuenta que el deseo más sabio no es dejar de tener dificultades, porque eso es una utopía, sino aprender a responder de manera positiva ante ellas y también cómo superarlas de manera constructiva.
  • En este ciclo aprenderás a diferenciar las respuestas y pensamientos negativos de los que son beneficiosos para tí y para los que te rodean. Conocerás herramientas que te ayudarán a ser una persona más positiva y constructiva frente a las dificultades de la vida.
  • También aprenderemos cómo desarrollar y mantener paz interior, cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros pensamientos negativos y cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente.

¡Todo el mundo es bienvenido!

lunes 12

Cómo llevar a las personas difíciles

Con Rafa Núñez

19:30 a 21:00h

lunes 19

Intercambia tu perspectiva

Con Rafa Núñez

19:30 a 21:00h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo lunes:20€
  • Bono sólo miércoles: 20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual lunes: 8€

*(abonar en el centro en efectivo)

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una.  Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Lunes de 19:30 a 21:00h

MAESTRO
Instag (1)
Rafa Núñez

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso