La felicidad es algo que cada uno de nosotros tiene el potencial de experimentar, pero a menudo nuestras formas habituales de pensar nos llevan en la dirección opuesta.
Si lo analizamos con detenimiento, nos daremos cuenta por propia experiencia que la verdadera causa de la felicidad subyace en nuestra mente y no en las circunstancias externas. En realidad, podemos cambiar de casa o de compañero tantas veces como queramos, pero mientras tengamos una mente impaciente y descontenta, no encontraremos verdadera felicidad.
Este interesante ciclo de clases de meditación te enseñará herramientas básicas sobre algunos de los hábitos mentales de las personas que son más felices, exploraremos varias meditaciones y formas de pensar que elevan la mente y veremos cómo, al llevarlas con atención plena a nuestros días, podemos mantener una actitud ligera y alegre, independientemente de lo que la vida nos presente.
