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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los lunes de agosto de 20:30 a 21:30h
CICLO: UNA MENTE CLARA
Presencial y online
  • En este ciclo de clases semanales aprenderemos meditaciones que nos ayudarán a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente. Al disipar la percepción de nuestro cuerpo de manera temporal y revelar la claridad de nuestra mente, exploraremos y descubriremos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas.
  • El meditar en la propia mente es una de las técnicas más celebradas por los meditadores del pasado. Todos los grandes maestros como Milarepa, Gyalwa Ensapa y el Mahasidha Dharmavajra consideraron esta meditación como suprema.
  • Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con experiencia.

 

“Al igual que las nubes se forman y disipan en el cielo abierto, nuestros pensamientos y sensaciones surgen y se disuelven en el espacio interno de la mente. Por muchas nubes que haya, el cielo sigue existiendo como una gran extensión azul, y cuando las nubes se disipan, este vuelve a aparecer. Del mismo modo, por muy ocupada que este nuestra propia mente, sigue siendo un continuo claro y sin forma; y cuando los pensamientos se desvanecen, aparece la naturaleza clara de la mente.”

Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

lunes 22

La naturaleza de la mente

Con kadam Natalia Rouco

20:30 a 21:30h

lunes 29

La claridad de la mente

Con kadam Natalia Rouco

20:30 a 21:30h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 30€ (incluye cursos)
  • Bono sólo lunes:15€
  • Bono sólo miércoles: 15€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual: 7€ (solo presencial)

– Con el bono online puedes asistir a las clases presenciales sin coste adicional.

– La clase individual solo será presencial, y podrás abonarla en efectivo en el centro de meditación

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una.  Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Lunes de 20:30 a 21:30h

Horario OnLine:

  • Los enlaces de las clases semanales se enviarán por correo electrónico el día siguiente de su emisión a las 10:00h y estarán disponibles para su visualización durante 48h.
MAESTRA
Foto-Natalia
Kadam Natalia Rouco
AVISO IMPORTANTE
  • Las clases online son para uso personal y, por lo tanto, el acceso a las clases sólo puede utilizarlo su propietario.
  • No está permitido grabar las clases.

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso