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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los jueves de octubre de 20:00 a 21:30h
CICLO: HERRAMIENTAS PARA SER FELIZ
Presencial
  • La felicidad es algo que cada uno de nosotros tiene el potencial de experimentar, pero a menudo nuestras formas habituales de pensar nos llevan en la dirección opuesta.
  • Si lo analizamos con detenimiento nos daremos cuenta por propia experiencia, que la verdadera causa de la felicidad subyace en nuestra mente y no en las circunstancias externas. En realidad podemos cambiar de casa o de compañero tantas veces como queramos, pero mientras tengamos una mente impaciente y descontenta, no encontraremos verdadera felicidad.
  • Este interesante ciclo de clases de meditación te enseñará herramientas básicas sobre algunos de los hábitos mentales de las personas que son más felices, exploraremos varias meditaciones y formas de pensar que elevan la mente y veremos cómo, al llevarlas con atención plena a nuestros días, podemos mantener una actitud ligera y alegre, independientemente de lo que la vida nos presente.

jueves 6

¿Mirarse el ombligo es bueno?

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 13

El tesoro que nos rodea

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 20

No todos son tan malos

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 27

El valor de la humildad

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo lunes:20€
  • Bono sólo miércoles: 20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual jueves: 8€
  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Jueves de 20:00 a 21:30h

MAESTRA
Instag
Kadam Natalia Rouco

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso