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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los jueves de enero de 20:00 a 21:30h
CICLO: COMPRENDE TU MENTE
  • Experimentamos todo a través de nuestra mente pero aún así el conocimiento que tenemos de ella es muy limitado. Nuestra mente tiene el poder de convertir todas las experiencias cotidianas en felicidad o sufrimiento.
  • Si aprendemos a controlar nuestra mente hará lo que nosotros deseamos y no al revés, si lo consiguiéramos podríamos disfrutar de una mente positiva y apacible. De lo dicho se deduce que el conocimiento de nuestra propia mente es de suma importancia: ¿qué es? ¿cómo funciona? Y mucho más. Todo esto nos ayudará a entender qué pasa en nuestra mente y porque nos cuesta tanto ser felices.
  • En este ciclo de clases semanales estudiaremos el libro del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso, COMO COMPRENDER LA MENTE. Este libro nos ofrece una profunda exposición de la mente y nos muestra cómo integrar el entendimiento de su naturaleza y funciones de manera práctica en las experiencias diarias para mejorar nuestra vida.
  • La primera parte es una guía práctica para cultivar y mantener una mente positiva y abierta, nos muestra cómo identificar los estados mentales que nos perjudican y la manera de abandonarlos y reemplazarlos por otros beneficiosos y apacibles.

No sirve de nada pensar que somos más importantes que los demás y fijarnos solo en nuestras buenas cualidades. Con ello no aumentan nuestras virtudes ni se reducen nuestros defectos, y tampoco conseguimos que los demás compartan la elevada opinión que tenemos de nosotros mismos. Si, en cambio, nos fijamos en las buenas cualidades de los demás, nuestro orgullo perturbador irá disminuyendo y llegaremos a considerarlos más importantes y valiosos que a nosotros mismos. Como resultado, nuestro amor y compasión aumentarán y realizaremos acciones virtuosas de manera natural.

Del libro “Nuevo ocho pasos hacia la felicidad”

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

jueves 12

Cómo comprender la mente

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 19

Niveles de mente

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

jueves 26

Funciones de la mente

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:30h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo lunes:20€
  • Bono sólo miércoles: 20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual jueves: 8€

*(abonar en el centro en efectivo)

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Jueves de 20:00 a 21:30h

MAESTRA
Instag
Kadam Natalia Rouco

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso