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CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN
Los jueves de agosto de 20:00 a 21:15h
CICLO: TRES PRÁCTICAS ESENCIALES
Presencial y online
  • Como personas del mundo moderno, tenemos muchos desafíos que nos distraen y no nos dan tranquilidad. Muchas personas han utilizado la comprensión y la práctica de los tres adiestramientos superiores para obtener la paz permanente que todos buscamos.
  • Buda enseñó el camino a la iluminación a través de estos tres adiestramientos superiores: disciplina moral superior, concentración superior y sabiduría superior. Todas las enseñanzas de Buda pueden condensarse en estas tres prácticas motivadas por el deseo de liberarse de todo sufrimiento.
  • El propósito de estas clases es ayudarte a obtener una comprensión más profunda de estas tres prácticas esenciales y cómo aplicar la meditación a los tres adiestramientos superiores, así como aplicarlos a lo largo de nuestra vida diaria.

 

“Cuando cortamos un árbol con una sierra, esta por sí sola no puede cortarlo si no utilizamos las manos, las cuales a su vez dependen del cuerpo. El adiestramiento en la disciplina moral superior es como nuestro cuerpo; el adiestramiento en la concentración superior, como las manos, y el adiestramiento en la sabiduría superior, como la sierra. Si utilizamos los tres unidos, podremos cortar el árbol venenoso de la ignorancia del aferramiento propio, y de manera natural todas las demás perturbaciones mentales –sus ramas– y los sufrimientos y problemas –sus frutos– cesarán por completo. Entonces habremos alcanzado la cesación permanente del sufrimiento de esta vida y de las futuras –la paz interior suprema y permanente conocida como nirvana o liberación–. Habremos solucionado todos nuestros problemas humanos y realizado el verdadero sentido de esta vida.”

Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

jueves 18

Disciplina moral

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

jueves 25

Concentración

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

jueves 1 septiembre

Sabiduría

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

  • Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.
  • Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.
  • Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.
  • Bono mensual: 40€ (incluye cursos)
  • Bono sólo martes: 20€
  • Bono sólo jueves: 20€
  • Curso suelto: 20€
  • Clase individual: 8€ (solo presencial)

– Con el bono online puedes asistir a las clases presenciales sin coste adicional.

– La clase individual solo será presencial, y podrás abonarla en efectivo en el centro de meditación

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas de unos 10 minutos cada una. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Horario presencial: Jueves de 20:00 a 21:15h

Horario OnLine:

  • Los enlaces de las clases semanales se enviarán por correo electrónico el día siguiente de su emisión a las 10:00h y estarán disponibles para su visualización durante 48h.
MAESTRA
Instag
Kadam Natalia Rouco
AVISO IMPORTANTE
  • Las clases online son para uso personal y, por lo tanto, el acceso a las clases sólo puede utilizarlo su propietario.
  • No está permitido grabar las clases.

“Solo si cultivamos paz en nuestra propia mente y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, conseguiremos que haya paz en el mundo”

 Gueshe Kelsang Gyatso