MEDITA EN PALENCIA

CLASES DE MEDITACIÓN SEMANALES

con kadam Natalia 

Estas clases te servirán independientemente del nivel que tengas y en ellas podrás aprender a meditar o a profundizar en tu experiencia meditativa.

Detalles de las clases:

» Pautas para el aprendizaje de la meditación y profundización en tu experiencia.

» Meditaciones guiadas en todas las sesiones.

» Enseñanzas prácticas sobre cómo aplicar la antigua sabiduría de Buda en nuestra ajetreada vida moderna.

» Aunque el aprendizaje es progresivo, puedes apuntarte en cualquier momento o asistir a clases sueltas, aunque te recomendamos el ciclo completo.

» No necesitas hacer inscripción previa.

¡No pierdas esta oportunidad!

DETALLES >>         
  • Fechas

    Los martes

  • Horario

    De 19 a 20:15h

  • Maestra

    Kadam Natalia

  • Precio

    Clase individual: 8€
    Bono mensual: 28€
    No es necesaria inscripción previa
  • Lugar

    LA MATRIZ ROSA
    C/ Doctor Fleming 4
    34004 
    Palencia
  • Qué incluye

    Meditaciones guiadas y enseñanzas

Ciclo: TODO SOBRE EL KARMA

FEBRERO

Todo lo que querías saber sobre el karma y no sabías a quién preguntar.

¿Qué es el karma?, ¿Puedo cambiar mi karma?, ¿Qué relación hay entre el karma y la meditación?, ¿Para qué sirve entender la ley del karma?

La ley del karma es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto, según la cual todas nuestras acciones de cuerpo, palabra y mente son causas, y todas nuestras experiencias son sus efectos.

Este ciclo, con la maestra kadam Natalia, dará respuesta a todas estas preguntas y nos ayudará a entender cómo cambiando ahora el karma podemos afectar totalmente a nuestras experiencias del futuro.

CGBF CTTV IB 500x500

Temática

  • 06 feb: ¿Qué es el karma?
  • 13 feb: Aprende a controlar tu karma
  • 20 feb: Transforma el ahora
  • 27 feb: Crea el futuro que deseas

 

marzo palencia 500x500

Ciclo: CREA BUENOS HÁBITOS

MARZO

¿Por qué algunas personas de manera natural suelen resolver sus problemas con una actitud constructiva y sabia o todo lo contrario? ¿Por qué hay personas que, aunque tengan buenas condiciones, su mente está siempre negativa?…

Casi todo el mundo tiene hábitos mentales negativos pero Buda nos enseña que si creamos buenos hábitos mentales, nuestra mente funcionará con estos buenos hábitos aunque estemos experimentando dificultades o condiciones adversas.

Todo depende de nuestra actitud mental, por lo tanto es muy importante aprender a crear buenos hábitos mentales, y sentir que son nuestra verdadera protección contra las dificultades y problemas.

Temática

  • 05 mar: Avaricia vs Generosidad
  • 12 mar: Malicia vs Bondad
  • 19 mar: Falta de sentido del honor vs Sentido del honor
  • 26 mar: Pereza vs Esfuerzo
abril palencia 500x500

Ciclo: LIBÉRATE DE LOS PENSAMIENTOS TÓXICOS

ABRIL

Según los grandes maestros budistas todas las personas, en general, padecen de pensamientos tóxicos. Solo se diferencian en su grado de intensidad y frecuencia.

Por esta razón, en las personas de hoy en día la paz interior, la causa de verdadera felicidad es tan débil; incluso cuando disfrutan de buenas condiciones.

Aprende en este ciclo a identificar el origen de tus problemas, los pensamientos tóxicos, y adquiere un conocimiento de cuáles son los principales, así como una guía clara de cómo superarlos.

Temática

  • 02 abr: Cómo disolver el enfado
  • 09 abr: Cómo disolver la inseguridad
  • 16 abr: Gestiona la envidia propia y ajena
  • 23 abr: Libérate de las ataduras
  • 30 abr: La fuerza de un corazón humilde

la maestra

Kadam Natalia  es la maestra principal del Centro Budista Kadampa Lamrim. Desde el año 2008 estudia y practica el budismo kadampa bajo la guía del ven. Gueshe Kelsang Gyatso.

Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.

“Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.
Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

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Cómo llegar

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C/ Doctor Fleming 4
34004
Palencia

Beneficios de la meditación

 

¡Todo el mundo es bienvenido!

PAZ INTERIOR

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

CONCENTRACIÓN

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

BUEN CORAZÓN

Aumentará nuestra capacidad de estimar a los demás y hacerles felices.

SABIDURÍA

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

ARMONÍA

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

FELICIDAD PURA

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.