En este ciclo de clases semanales, la maestra kadam Natalia Rouco nos proporcionará algunos consejos prácticos además de meditaciones guiadas con las que aprenderemos a ser capaces de identificar los hábitos mentales negativos que tenemos, como el enfado, que nos producen tanto sufrimiento e infelicidad y cómo superarlos.
Empezaremos a trabajar con nuestra mente desde el inicio, formando bases estables a través de la meditación que nos permitirán cambiar poco a poco nuestros hábitos negativos y de ese modo convertirnos en la persona que queremos y podemos ser.
Este ciclo estará basado en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso, estas instrucciones liberadoras te ayudarán a relajarte y aliviarán tu mente de tensiones y ansiedades.
¡Todo el mundo es bienvenido!
