- La comprensión de la mente, así como de los diversos tipos de mentes que tenemos, nos facilita el control de la misma y por lo tanto el logro de un estado de felicidad y paz interior.
- En este ciclo de clases semanales aprenderemos claves para identificar las mentes que nos perjudican e incrementar las que nos conducen a un estado de satisfacción y bienestar.
- Al adquirir destreza y familiaridad con estas meditaciones y enseñanzas podremos usarlas tanto en nuestra práctica de meditación como en otros aspectos de nuestra vida personal, y observar por propia experiencia cómo mejora nuestra capacidad para cultivar y mantener actitudes saludables, beneficiosas y constructivas ante la vida.
El gran maestro budista indio Atisha (982-1054) fue el responsable de volver a introducir el budismo puro en el Tíbet y en sus “Consejos de corazón” nos dice:
“Puesto que no podéis adiestrar las mentes de los demás mientras no hayáis controlado la vuestra, comenzad por dominar vuestra propia mente.”
