• El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
• Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual.
• A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
• Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar  así como disfrutar de una mayor paz interior.

• Vivimos soñando  próximamente
• El arte de no estresarse  próximamente
• La salud empieza en tu mente  próximamente

• Un domingo al mes de 11 a 14h

• Cómo Transformar tu Vida
• CD meditaciones para la relajación

• Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
• No es necesario inscripción previa
• Puedes asistir con ropa normal
• No se precisan conocimientos previos

Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.
Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché