Durante el período de confinamiento actual, se supenden las clases presenciales en Salamanca hasta nuevo aviso!disculpad las molestias · síguenos OnLine desde el centro Valladolid 😊 muchas gracias

Empieza una oportunidad única de introducir la meditación en tus planes semanales y por lo tanto en tus buenos hábitos de vida.

En Salamanca, todos los martes, ¡clases de meditación semanales! SÓLO PRESENCIAL a partir del 13 de octubre empezamos con el ciclo: “Recupera tu entusiasmo”.

Todos, en algún momento, sin poder evitarlo tenemos que separarnos de las personas o las cosas que nos gustan, encontrarnos en situaciones que no nos agradan, o no poder ver cumplidos nuestros planes, sueños o deseos.

Ante muchas de estas circunstancias nuestra mente puede reaccionar de manera negativa generando una actitud de desánimo o apatía empeorando de esta manera la situación.

​Durante este ciclo aprenderás diferentes métodos hábiles y prácticos para crear un espacio en tu interior y una claridad mental que te ayudarán a mantener una actitud equilibrada, alegre y entusiasmada ante la vida.​

​«No debemos pensar que esta sea una meta inalcanzable», Gueshe Kelsang Gyatso.

Cada clase de este ciclo es independiente en si misma, no es necesario asistir al ciclo completo para poder entender y disfrutar de cada clase.​

​Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.

​Todo el mundo es bienvenido.

LA MEDITACIÓN, UNA FUENTE INAGOTABLE DE FELICIDAD

Ciclo: “Recupera tu entusiasmo”.

  • 13 octubre:  «Para un momento, conócete».
  • 20 octubre:  «Toma el control».
  • 27 octubre: «Descubre tu mejor versión»
  • 03 noviembre: «Transforma inseguridad en confianza».
  • 10 noviembre: «Cada momento cuenta».
  • 17 noviembre: «Rompe con la dependencia emocional».
  • 24 noviembre: «Elige tus pensamientos».

 Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.

 Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.

 Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.

  • Precio CLASE suelta presencial: 7€
  • Martes de 19:30 a 21:00 h

Hospedería Dehon

Plaza Maestro Tárrega, 6, 37008 Salamanca

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

MAESTRA
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Natalia Rouco
  • Natalia Rouco es la maestra principal del Centro Budista Lamrim. Practica budismo kadampa desde el año 2008, cuando conoció a su guía espiritual el venerable Gueshe Kelsang Gyatso en Inglaterra. Desde entonces, ha estado formándose a través de los programas de estudio Fundamental y de Maestros creados por Gueshe Kelsang, para cualificar su meditación y conocimiento de las enseñanzas budistas.
  • Ha sido maestra de clases semanales adscrita a los Centros de Brighton y Madrid durante 5 años. Ha sido la maestra principal del Centro Budista Avalokiteshvara de Huelva durante 4 años. Además, cuenta con amplia experiencia en la organización y apoyo a la labor de difusión de la meditación de los centros kadampas, al haber ocupado diferentes puestos de responsabilidad tanto en España como en Inglaterra. Ahora, dedica todo su tiempo como voluntaria al centro kadampa de Valladolid
  • Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes y amig@s espirituales como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.
CBK Lamrim · Entidad religiosa inscrita en el Ministerio de Justicia con el número 024461 – Miembro de la Nueva Tradición Kadampa – Unión Internacional de Budismo Kadampa

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Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.
Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché