1ª QUINCENA (del 23 de noviembre al 6 de diciembre)
presencial y online
ESTAR EN PAZ A PESAR DE LA INCERTIDUMBRE
  • La situación actual nos está demostrando, una vez más, que necesitamos aprender a llevar bien la
    incertidumbre. Si nos centramos en ella nos hace sentir vulnerables a todo lo que ocurre a nuestro
    alrededor, y esto nos puede causar ansiedad y afectar a nuestro bienestar.
  • Durante estos tiempos de incertidumbre se hace aún más necesario cultivar paz mental para transformar
    las adversidades en oportunidades para nuestro desarrollo personal, y poder ayudar también a los que nos
    rodean a asumir estos constantes vaivenes de la vida.
  • Necesitamos adquirir un conocimiento especial o sabiduría que nos ayude a encontrar estabilidad en
    nuestro interior, y en este ciclo de clases aprenderemos como hacerlo, de este modo nos sentiremos más
    protegidos frente a la inestabilidad externa.

lunes 23 nov

Antiapego

con Rafa Nuñez

19:30 a 20:30h

miércoles 25 nov

Antiignorancia

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

jueves 26 nov

Antiodio

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

lunes 30 nov

Sentido del honor y consideración por los demás

con Rafa Nuñez

19:30 a 20:30h

miércoles 2 dic

Esfuerzo

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

jueves 3 dic

Fe

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

 Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.

 Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.

 Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.

  • PRECIO PACK 2 CICLOS MÁS RETIRO: 45€
  • PRECIO PACK 2 CICLOS: 35€
  • PRECIO PRIMER CICLO: 20€
  • PRECIO SEGUNDO CICLO: 20€
  • PRECIO CURSO SUELTO: 10€
  • PRECIO RETIRO SUELTO: 15€
  • PRECIO CLASE SUELTA PRESENCIAL: 6€
  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

  • Sin coste adicional si has reservado OnLine.
    Si vas a asitir únicamente presencial, deberás abonar tu clase en el centro, en efectivo, diez minutos antes de su comienzo
  • Los enlaces de las clases semanales se enviarán el día siguiente de su emisión a las 10:00 h y estarán disponibles para su visualización hasta el domingo a las 22.00 h.
  • Los enlaces del curso se enviarán el domingo a las 18.00 h y estará disponibles para su visualización toda la semana.

* Si tienes dudas sobre los temas que has escuchado en clase, envianos tu pregunta.

2ª QUINCENA (del 7 al 20 de diciembre)
presencial y online
MEDITACIONES ESPECIALES PARA TIEMPOS DIFÍCILES
  • En estos tiempos todos desearíamos mantener un estado de paz y calma.
  • El Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoche dice que “cuando nuestra mente esta serena, dejamos de tener preocupaciones y aflicciones, y por ello disfrutamos de verdadera felicidad; pero si nuestra mente no esta tranquila, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podremos ser felices.”
  • En este ciclo de clases aprenderemos y practicaremos antiguas técnicas de meditación, utilizadas con éxito durante siglos, que nos ayudan a mantener una sensación de paz en medio de estos tiempos difíciles, y poco a poco adquirir una mente poderosa y estable que no se perturbe ante las dificultades de la vida.
  • Las meditaciones que aprenderemos en este ciclo tan especial nos ayudarán también a sentirnos útiles frente al sufrimiento de los demás, este sentimiento no es fácil de desarrollar pero con la técnica de estas meditaciones milenarias nuestra capacidad de ayudar a los demás se incrementa de una manera que te sorprenderá.

lunes 7 dic

Tomar con compasión

con Rafa Nuñez

19:30 a 20:30h

miércoles 9 dic

Tomar nuestro propio sufrimiento futuro

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

jueves 10 dic

Meditación en sí de tomar

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

lunes 14 dic

Dar con amor

con Rafa Nuñez

19:30 a 20:30h

miércoles 16 dic

Otras formas de dar

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

jueves 17 dic

Tomar y dar con la respiración

con Natalia Rouco

20:00 a 21:00h

Retiro · Libérate de lo negativo · con Buda Vajrasatva

sáb 19 y dom 20 dic

con Natalia Rouco

  • 1ª sesión: de 10:00 a 11:00h
  • 2ª sesión:  de 11:30 a 12:30h
  • 3ª sesión:  de 13:00 a 14:00h

 Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.

 Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.

 Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.

  • PRECIO PACK 2 CICLOS MÁS RETIRO: 45€
  • PRECIO PACK 2 CICLOS: 35€
  • PRECIO PRIMER CICLO: 20€
  • PRECIO SEGUNDO CICLO: 20€
  • PRECIO CURSO SUELTO: 10€
  • PRECIO RETIRO SUELTO: 15€
  • PRECIO CLASE SUELTA PRESENCIAL: 6€
  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

  • Sin coste adicional si has reservado OnLine.
    Si vas a asitir únicamente presencial, deberás abonar tu clase en el centro, en efectivo, diez minutos antes de su comienzo
  • Los enlaces de las clases semanales se enviarán el día siguiente de su emisión a las 10:00 h y estarán disponibles para su visualización hasta el domingo a las 22.00 h.
  • Los enlaces de las sesiones del curso el domingo se enviarán a las 18.00 h estará disponibles para su visualización toda la semana.
  • Los enlaces de las sesiones del retiro se enviarán el sábado y el domingo a las 18.00 h y estará disponibles para su visualización toda la semana.

* Si tienes dudas sobre los temas que has escuchado en clase, envianos tu pregunta

AVISO IMPORTANTE
  • Para que la reserva sea válida se debe realizar el pago completo.
  • Si has reservado online y quieres asistir a alguna de las clases de forma presencial, solo tendrás que reservar plaza sin coste adicional
  • Si no has reservado online y únicamente quieres asistir de forma presencial, reserva tu plaza y deberás abonar en efectivo tu clase en el centro 10 minuntos antes de su comienzo.
  • Las clases online son para uso personal y, por lo tanto, el acceso a las clases sólo puede utilizarlo su propietario.
  • No está permitido grabar las clases.
  • Siguiendo la normativa sanitaria debido a la situación de COVID19:

Será necesario el uso de mascarilla durante todas las clases.

A fin de preservar las distancias de seguridad, el aforo presencial en el centro será limitado, por ello las plazas seran adjudicadas mediante reserva previa.