CICLO:
LA SOLUCIÓN ESTÁ EN TI

Todos los martes de 20:00 a 21:15h

(Solo presencial)

En este ciclo de clases semanales, la maestra kadam Natalia Rouco nos proporcionará algunos consejos prácticos además de meditaciones guiadas con las que aprenderemos a ser capaces de identificar los hábitos mentales negativos que tenemos, como el enfado, que nos producen tanto sufrimiento e infelicidad y también nos enseñará cómo superarlos.

Empezaremos a trabajar con nuestra mente desde el inicio, formando bases estables a través de la meditación que nos permitirán cambiar poco a poco nuestros hábitos negativos y de ese modo convertirnos en la persona que queremos y podemos ser.

Este ciclo estará basado en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso, estas instrucciones liberadoras te van a relajar y aliviarán tu mente de tensiones y ansiedades

No hace falta experiencia previa, ¡todo el mundo es bienvenido!

martes 19 octubre

La solución está en ti

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

martes 26 octubre

Sé la persona que deseas ser

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

martes 2 Noviembre

¿Qué nos pasa?

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

martes 9 Noviembre

Por qué nos enfadamos

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

martes 16 Noviembre

El arte de la paciencia

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

martes 23 Noviembre

Cómo abandonar los deseos negativos

Con kadam Natalia Rouco

20:00 a 21:15h

 Te ayudarán a relajar cuerpo y mente y descubrirás una experiencia especial de paz interior.

 Podrás desarrollar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre te sentirás feliz.

 Mantendrás buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con los demás, de forma que también podrás ayudarles a sentirse felices.

  • Precio clase: 7€

De 20:00 – 21:15h

Hospedería Dehon

Plaza Maestro Tárrega, 6, 37008 Salamanca

  • ¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

  • ¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

  • ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

MAESTRA
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Kadam Natalia Rouco
  • Kadam Natalia Rouco es la maestra principal del Centro Budista Kadampa Lamrim de Valladolid. Practica budismo kadampa desde el año 2008, cuando conoció a su guía espiritual el venerable Gueshe Kelsang Gyatso en Inglaterra. Desde entonces, ha estado formándose a través de los programas de estudio Fundamental y de Maestros creados por Gueshe Kelsang, para cualificar su meditación y conocimiento de las enseñanzas budistas.
  • Ha sido maestra de clases semanales adscrita a los Centros de Brighton y Madrid durante 5 años. Ha sido la maestra principal del Centro Budista Avalokiteshvara de Huelva durante 4 años. Además, cuenta con amplia experiencia en la organización y apoyo a la labor de difusión de la meditación de los centros kadampas, al haber ocupado diferentes puestos de responsabilidad tanto en España como en Inglaterra. Ahora, dedica todo su tiempo como voluntaria al centro kadampa de Valladolid
  • Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes y amig@s espirituales como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.
CBK Lamrim · Entidad religiosa inscrita en el Ministerio de Justicia con el número 024461 – Miembro de la Nueva Tradición Kadampa – Unión Internacional de Budismo Kadampa

comillas

Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.
Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché