En esta clase de hora y media impartida por la maestra kadam Natalia Rouco, recibirás una enseñanza sobre la práctica de la Gema del Corazón, que como su propio nombre indica es la práctica diaria de corazón de los practicantes kadampas.
En esta clase podrás aprender no sólo el profundo significado de esta práctica, sino que además experimentarás sus inmensos beneficios y podrás familiarizarte con ella.
La clase consta de dos partes: una parte de enseñanza y otra de práctica en la que haremos la Gema del Corazón con pausas para que disfrutes de meditaciones guiadas.
La Gema del corazón”, es el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma Dorje Shugden. Debemos comprender y apreciar su valor, y luego adiestrarnos con paciencia y entusiasmo. De este modo, recogeremos poco a poco los frutos de nuestra práctica.
Todo el mundo es bienvenido, no es necesario experiencia previa.
Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.