• Lunes 19:30 a 20:30 h.
  • Mierc  20:00 a 21:00 h

2019

CICLO: RETO 21 DÍAS DE MEDITACIÓN Anímate a coger el hábito de la meditación

9 enero: ¡empieza el reto 21 días!  aprende a relajarte

14 –16 enero: El poder del esfuerzo·¡Nunca te desanimes!

21 -23-28Mejora tu técnica de meditación.

 

CICLO: MEDITACIONES PARA AMAR SIN SUFRIR 

30 enero: .. apego…qué es lo que duele?

4 – 6 febrero: El primer paso en el amor

11-13 febrero: Un amor que crece

18-20 febrero: Resistencias internas

25-27 febrero: Apartando obstáculos en el corazón

4 – 6 marzo: Profundizando en el amor

11-13 marzo: Cuando el amor se expande

 

CICLO: MEDITACIONES PARA UNA MENTE CLARA

18-20 marzo: Conociendo nuestra mente

25-27  marzo: Aprendiendo a relajar la mente

1- 5 abril: Inspirándonos

8-10 abril: Aligerando sensaciones

15-17 abril: La claridad de tu mente

22-24 abril: La mente raíz

 

CICLO: LUCHANDO PARA VENCER

29 abril – 01 mayo: Que no te pueda la pereza

06 – 08 mayo: Vamos que tu puedes!

13-15  mayo: intentarlo ya es vencer

 

CICLO: UNA PRÁCTICA COMÚN PARA TODOS

21-23 mayo: Confiar… no está de moda!

27- 29 mayo: Ponte en mi lugar

03-05  junio: Caminar sin odio

10 – 12 junio: Renuncio al sufrimiento

17 – 19 junio: Los sabios no viven en cuevas

  CICLO REEDESCUBRE LA MEDITACIÓN

27 junio   Descubre tu potencial

03 julio   Soltando lastre

10 julio   Mente feliz

17 julio   Un Tesoro para los demas

24 julio   Prepárate para mindfulness

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horarios
  • Lunes 19:30 a 20:30 h.
  • Mierc  20:00 a 21:00 h

+ Temática

2019

CICLO: RETO 21 DÍAS DE MEDITACIÓN Anímate a coger el hábito de la meditación

9 enero: ¡empieza el reto 21 días!  aprende a relajarte

14 –16 enero: El poder del esfuerzo·¡Nunca te desanimes!

21 -23-28Mejora tu técnica de meditación.

 

CICLO: MEDITACIONES PARA AMAR SIN SUFRIR 

30 enero: .. apego…qué es lo que duele?

4 – 6 febrero: El primer paso en el amor

11-13 febrero: Un amor que crece

18-20 febrero: Resistencias internas

25-27 febrero: Apartando obstáculos en el corazón

4 – 6 marzo: Profundizando en el amor

11-13 marzo: Cuando el amor se expande

 

CICLO: MEDITACIONES PARA UNA MENTE CLARA

18-20 marzo: Conociendo nuestra mente

25-27  marzo: Aprendiendo a relajar la mente

1- 5 abril: Inspirándonos

8-10 abril: Aligerando sensaciones

15-17 abril: La claridad de tu mente

22-24 abril: La mente raíz

 

CICLO: LUCHANDO PARA VENCER

29 abril – 01 mayo: Que no te pueda la pereza

06 – 08 mayo: Vamos que tu puedes!

13-15  mayo: intentarlo ya es vencer

 

CICLO: UNA PRÁCTICA COMÚN PARA TODOS

21-23 mayo: Confiar… no está de moda!

27- 29 mayo: Ponte en mi lugar

03-05  junio: Caminar sin odio

10 – 12 junio: Renuncio al sufrimiento

17 – 19 junio: Los sabios no viven en cuevas

  CICLO REEDESCUBRE LA MEDITACIÓN

27 junio   Descubre tu potencial

03 julio   Soltando lastre

10 julio   Mente feliz

17 julio   Un Tesoro para los demas

24 julio   Prepárate para mindfulness

+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Precio
Maestros

Kelsang Tsongmo

Miercoles 20:00 a 21:00h

Es la maestra residente de nuestro centro en Valladolid y tomó los votos de ordenación en 2013.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 2003.

Su carácter afable y cercano hacen que sus enseñanzas sean claras, prácticas y fáciles de poner en práctica por todo el mundo, independientemente de sus creencias o experiencia

 Rafa Nuñez

Lunes 19:30 a 20:30h

Rafa Núñez es empresario y osteópata.

Conoció el budismo kadampa hace más de cinco años y, desde entonces, aplica las enseñanzas kadampas a su vida diaria, lo que hacen de él un practicante ejemplar. Estudia en el Programa de profundización “Programa fundamental” y da clases semanales y talleres mensuales. Suele sustituir a Kelsang Tsongmo cuando ella está de viaje.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché