• Lunes 19:30 a 20:30 h
  • Mierc  20:00 a 21:00 h

2019

CICLO: APRENDE A MEDITAR EN 4 PASOS

02, 04 sept: ¿Qué es meditar? 

16, 18 sept: Meditaciones que relajan

23, 25 sept: Meditaciones que transforman

30, 02 oct: La meditación en tu vida diaria

CICLO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

07, 09 oct: Identifica al enemigo

14, 16 oct: Cada dificultad una oportunidad

21, 23 oct: Acepta, acepta, acepta

28, 30 oct: Paciencia, no desesperes

04, 06 nov: Dormir con la conciencia tranquila

CICLO: CONCENTRACIÓN EN 4 PASOS

11, 13 nov: Profundiza ¿Qué es la concentración?

18, 20 nov: Desarrolla esta habilidad

25, 27 nov: Herramientas para superar los obstáculos I

02, 04 dic: Herramientas para superar los obstáculos II

11 dic: Condiciones que favorecen I

16, 18 dic: Condiciones que favorecen II

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horarios
  • Lunes 19:30 a 20:30 h
  • Mierc  20:00 a 21:00 h

+ Temática

2019

CICLO: APRENDE A MEDITAR EN 4 PASOS

02, 04 sept: ¿Qué es meditar? 

16, 18 sept: Meditaciones que relajan

23, 25 sept: Meditaciones que transforman

30, 02 oct: La meditación en tu vida diaria

CICLO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

07, 09 oct: Identifica al enemigo

14, 16 oct: Cada dificultad una oportunidad

21, 23 oct: Acepta, acepta, acepta

28, 30 oct: Paciencia, no desesperes

04, 06 nov: Dormir con la conciencia tranquila

CICLO: CONCENTRACIÓN EN 4 PASOS

11, 13 nov: Profundiza ¿Qué es la concentración?

18, 20 nov: Desarrolla esta habilidad

25, 27 nov: Herramientas para superar los obstáculos I

02, 04 dic: Herramientas para superar los obstáculos II

11 dic: Condiciones que favorecen I

16, 18 dic: Condiciones que favorecen II

+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Precio
Maestros

Kelsang Tsongmo

Miércoles 20:00 a 21:00h

Es la maestra residente de nuestro centro en Valladolid y tomó los votos de ordenación en 2013.

Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 2001.

Su carácter afable y cercano hacen que sus enseñanzas sean claras, prácticas y fáciles de poner en práctica por todo el mundo, independientemente de sus creencias o experiencia

 Rafa Nuñez

Lunes 19:30 a 20:30h

Rafa Núñez es empresario y osteópata.

Conoció el budismo kadampa hace más de cinco años y, desde entonces, aplica las enseñanzas kadampas a su vida diaria, lo que hacen de él un practicante ejemplar. Estudia en el Programa de profundización “Programa fundamental” y da clases semanales y talleres mensuales. Suele sustituir a Kelsang Tsongmo cuando ella está de viaje.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché