• Martes de 20:00 a 21:30 h

1er. CICLO: MINDFULNESS Y LA RESPIRACIÓN

  • 12-14     septiembre     Descubre el mindfulness
  • 19-21     septiembre     Paz interior
  • 26          septiembre     Luz pura
  • 3            octubre   Inspiración

 

2º CICLO: MINDFULNESS Y LAS EMOCIONES

  • 17    octubre     Herramientas indispensables
  • 24    octubre     Mindfulness para el estrés
  • 31    octubre     Mindfulness para el amor
  • 07    noviembre Mindfulness para la empatía
  • 14     noviembre Mindfulness para la auto-confianza I
  • 21     noviembre Mindfulness para la auto-confianza II
  • 28     noviembre Mindfulness para crecer
  • 5       diciembre  Mindfulness para relajarse
  • 12     diciembre  Mindfulness para afrontar la pérdida y los cambios
  • 19     diciembre  Mindfulness para mantener los buenos propósitos

 

 2018

3.CICLO: RETO 21 DÍAS DE MINDFULNESS. Anímate a coger el hábito de la meditación

  •  9 enero:  ¡empieza el reto 21 días!  aprende a relajarte
  • 16 enero:  Libérate de los pensamientos tóxicos
  • 23 enero: Empieza a establecer verdadera paz en tu interior

 

4º Ciclo: Mindfulness y las 5 fuerzas

  • 30 enero: La fuerza de la motivación
  • 6 febrero: La fuerza del hábito
  • 13 febrero: La fuerza de la virtud
  • 20 febrero: La fuerza de la pureza
  • 27 febrero: La fuerza del deseo

 

5º Ciclo: Mindfulness para la concentración.

  • 6 marzo: Mindfulness y concentración
  • 13 marzo: Adiestrarse en concentración
  • 20 marzo: Venciendo una mente distraída
  • 27 marzo: Concentración en 4 pasos
  •  3 abril: Que no te pueda la pereza! 
  • 10 abril: Disciplinaté!…Ánimo, que tu puedes!
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horarios
  • Martes de 20:00 a 21:30 h
+ Temática

1er. CICLO: MINDFULNESS Y LA RESPIRACIÓN

  • 12-14     septiembre     Descubre el mindfulness
  • 19-21     septiembre     Paz interior
  • 26          septiembre     Luz pura
  • 3            octubre   Inspiración

 

2º CICLO: MINDFULNESS Y LAS EMOCIONES

  • 17    octubre     Herramientas indispensables
  • 24    octubre     Mindfulness para el estrés
  • 31    octubre     Mindfulness para el amor
  • 07    noviembre Mindfulness para la empatía
  • 14     noviembre Mindfulness para la auto-confianza I
  • 21     noviembre Mindfulness para la auto-confianza II
  • 28     noviembre Mindfulness para crecer
  • 5       diciembre  Mindfulness para relajarse
  • 12     diciembre  Mindfulness para afrontar la pérdida y los cambios
  • 19     diciembre  Mindfulness para mantener los buenos propósitos

 

 2018

3.CICLO: RETO 21 DÍAS DE MINDFULNESS. Anímate a coger el hábito de la meditación

  •  9 enero:  ¡empieza el reto 21 días!  aprende a relajarte
  • 16 enero:  Libérate de los pensamientos tóxicos
  • 23 enero: Empieza a establecer verdadera paz en tu interior

 

4º Ciclo: Mindfulness y las 5 fuerzas

  • 30 enero: La fuerza de la motivación
  • 6 febrero: La fuerza del hábito
  • 13 febrero: La fuerza de la virtud
  • 20 febrero: La fuerza de la pureza
  • 27 febrero: La fuerza del deseo

 

5º Ciclo: Mindfulness para la concentración.

  • 6 marzo: Mindfulness y concentración
  • 13 marzo: Adiestrarse en concentración
  • 20 marzo: Venciendo una mente distraída
  • 27 marzo: Concentración en 4 pasos
  •  3 abril: Que no te pueda la pereza! 
  • 10 abril: Disciplinaté!…Ánimo, que tu puedes!
+ Precios
+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
Maestra
Kelsang Tsongmo

Kelsang Tsongmo

Kelsang Tsongmo

Es la maestra residente de nuestro centro en Valladolid y tomó los votos de ordenación en 2013.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 2003.

Su carácter afable y cercano hacen que sus enseñanzas sean claras, prácticas y fáciles de poner en práctica por todo el mundo, independientemente de sus creencias o experiencia

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché