• Lunes 19:30 a 20:30 h.
  • Mierc  20:00 a 21:00 h

CICLO: APRENDE A MEDITAR EN 4 PASOS

10, 12 septiembre: ¿Qué es meditar? – SEMANA GRATUITA

17, 19 septiembre: Meditaciones que relajan

24, 26 septiembre: Meditaciones que transforman

01, 03 octubre:La meditación en tu vida diaria

 

CICLO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

8,  10 octubre:  Identifica al enemigo

15, 17 octubre: Cada dificultad una oportunidad

22, 24 octubre: Acepta, acepta, acepta

29, 31 octubre:Paciencia, no desesperes

05, 07 noviembre: Dormir con la conciencia tranquila

 

CICLO: CONCENTRACIÓN EN 4 PASOS

12, 14 noviembre: Profundiza ¿Qué es la concentración?

19, 21 noviembre: Desarrolla esta habilidad

26, 28 noviembre: Herramientas para superar los obstáculos 

DICIEMBRE

03, 05 diciembre: Herramientas para superar los obstáculos II

10, 12 diciembre: Condiciones que favorecen I

17, 19 diciembre: Condiciones que favorecen II

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horarios
  • Lunes 19:30 a 20:30 h.
  • Mierc  20:00 a 21:00 h

+ Temática

CICLO: APRENDE A MEDITAR EN 4 PASOS

10, 12 septiembre: ¿Qué es meditar? – SEMANA GRATUITA

17, 19 septiembre: Meditaciones que relajan

24, 26 septiembre: Meditaciones que transforman

01, 03 octubre:La meditación en tu vida diaria

 

CICLO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

8,  10 octubre:  Identifica al enemigo

15, 17 octubre: Cada dificultad una oportunidad

22, 24 octubre: Acepta, acepta, acepta

29, 31 octubre:Paciencia, no desesperes

05, 07 noviembre: Dormir con la conciencia tranquila

 

CICLO: CONCENTRACIÓN EN 4 PASOS

12, 14 noviembre: Profundiza ¿Qué es la concentración?

19, 21 noviembre: Desarrolla esta habilidad

26, 28 noviembre: Herramientas para superar los obstáculos 

DICIEMBRE

03, 05 diciembre: Herramientas para superar los obstáculos II

10, 12 diciembre: Condiciones que favorecen I

17, 19 diciembre: Condiciones que favorecen II

+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Precio
Maestros

Kelsang Tsongmo

Miercoles 20:00 a 21:00h

Es la maestra residente de nuestro centro en Valladolid y tomó los votos de ordenación en 2013.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 2003.

Su carácter afable y cercano hacen que sus enseñanzas sean claras, prácticas y fáciles de poner en práctica por todo el mundo, independientemente de sus creencias o experiencia

 Rafa Nuñez

Lunes 19:30 a 20:30h

Rafa Núñez es empresario y osteópata.

Conoció el budismo kadampa hace más de cinco años y, desde entonces, aplica las enseñanzas kadampas a su vida diaria, lo que hacen de él un practicante ejemplar. Estudia en el Programa de profundización “Programa fundamental” y da clases semanales y talleres mensuales. Suele sustituir a Kelsang Tsongmo cuando ella está de viaje.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché